Es ist schon eine Weile her… am 18. November 2017 habe ich bei meinem ersten Hyrox Wettkampf mitgemacht. Damals hieß diese Challenge noch anders– egal wie, dieser Wettkampf hat es in sich. Warum ich mich noch so gut an das Datum erinnern kann? Nun denn, ich habe das Ergebnis meines Wettkampfes ausgedruckt – es hängt heute an meiner Pinnwand im Büro. Continue Reading ›
12. Oktober 2019 - Hamburg - RG Hansa Hamburg
Sie haben Rudergeräte in Ihrem Fitnessstudio oder Ruderverein und benötigen Hinweise und Anregungen für das Training Ihrer Mitglieder? Oder möchten einfach nur Ihre Rudertechnik verbessern?
Dann haben wir die richtige Veranstaltung für Sie! Continue Reading ›
Die World Rowing Virtual Indoor Sprints (WRVIS) sind eine Initiative von Concept2 und World Rowing. Die WRVIS sind eine virtuelle Indoor Rowing Meisterschaft nach dem Vorbild der erfolgreichen SkiErg World Sprints. Continue Reading ›
Die zweite Auflage der Women’s Rowing Challenge –ausgerichtet vom Deutschen Ruderverband und der Concept2 Deutschland GmbH - ist Geschichte. Nach knapp 1.000 Teilnehmerinnen im Vorjahr konnte die Teilnehmerzahl in diesem Jahr mit 2.372 Athletinnen aus 87 Vereinen mehr als verdoppelt werden. Insgesamt 25.303.078 m - das sind 25.303 km und entspricht dem Weg von Sydney nach Vancouver und zurück – sind dabei zusammengekommen. DANKE für diese tolle Resonanz! Continue Reading ›
In Essen-Kettwig bereitet man sich fieberhaft auf das Ruderergometer-Event des Jahres vor! Am Sonntag, den 3. Februar öffnet "Deutschlands Ergo-Tempel Nr.1" wieder seine Pforten. Im Rahmen des "24. NWRV Indoor-Cup" werden dann zum dritten Mal die "Deutschen Meisterschaften im Indoor-Rowing" in der Sporthalle des Theodor-Heuss Gymnasiums ausgetragen.
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HYROX, das ist das neue Sportevent für den Winter: Bis zu 2.500 Teilnehmer werden sich in neun verschiedenen Städten in spektakulär ausgestatteten Messehallen miteinander messen. Continue Reading ›
Beim Workout des Tages liest man immer von den Button Sequences. Was sich dahinter verbirgt ist unheimlich praktisch:
Die erst einmal kryptisch anmutenden Buchstabenfolgen wie z. B. B-D-B-C-A-B-E sind in Kurzform die Einstellungen die für ein gewisses Workout zu treffen sind. Statt aber ausführlich die Einstellungen zu erläutern und so einen komplizierten Weg zu beschreiben, sind mit den Button Sequences die Tastenreihenfolgen die zu drücken sind angegeben. Continue Reading ›
Wenn man beim Ruderleistungssport über Geschwindigkeit spricht, redet man vom 500m Schnitt. Dieser zeigt wie lange Sie für 500m bräuchten, wenn Sie im gleichen Tempo weiter rudern. Je niedriger dieser Schnitt ist, umso schneller fahren Sie. Ein Schnitt von 02:00 entspricht eine Zeit von 2 Minuten auf 500 Meter. Continue Reading ›
