Concept2 Erg Workouts für den Start ins Jahr 2025
Egal, ob du durch Equipment, Platz, Zeit eingeschränkt bist oder einfach ein Workout mit einem Partner machen möchtest – wir haben sechs einfache und effektive Partner-Workouts für dich. Partner-Workouts können eine unterhaltsame und wirkungsvolle Möglichkeit sein, gemeinsam zu trainieren, die Kameradschaft zu stärken und sich gegenseitig in die Verantwortung zu ziehen (und vielleicht ein wenig Wettkampfgeist zu entwickeln). Alles, was du brauchst, ist ein Ergometer, ein Freund und etwa 20 Minuten. Continue Reading ›
Keine Zeit und auf der Suche nach einem herausfordernden und effizienten Workout? Steigen Sie auf ein Concept2 BikeErg und probieren Sie eines unserer Lieblingsworkouts, die 20 Minuten oder weniger dauern. Wir lieben diese Workouts, weil sie sowohl körperlich als auch mental fordern und gleichzeitig effizient in einen vollen Terminkalender passen. Continue Reading ›
Angesichts des wachsenden Interesses an Trainingsplänen für eine Vielzahl von Fitnesszielen ist es an der Zeit, einige der kostenlosen Trainingsoptionen vorzustellen, die wir auf unserer Website bereithalten.
Unsere Sammlung von fünf ersten Trainingseinheiten ist dazu gedacht, Sie mit Ihrem Concept2 RowErg vertraut zu machen und einige Zeit damit zu verbringen, an Schlagzahl und Intensität zu arbeiten. Diese Workouts sind zwar für RowErg-Neulinge gedacht, aber auch für erfahrene Ruderer sehr effektiv.
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Das BikeErg ist ein ideales Indoor-Trainingsgerät für alle Arten des Outdoor-Radsports: Mountainbiking, Gravel fahren, Rennradfahren und Triathlon. Wir haben einige unserer Lieblings-BikeErg-Workouts zusammengestellt, mit denen man in der Nebensaison seine Leistung verbessern oder zumindest erhalten kann - indoors. Continue Reading ›
Möchten Sie bei der diesjährigen Holiday Challenge mehr Meter als im letzten Jahr zurücklegen und von der verbesserten Fitness und dem erhöhten Kalorienverbrauch während der Feiertage profitieren? Hier finden Sie einige Tipps und Trainingsbeispiele, um Ihre Einheiten zu verlängern.
Ziehen Sie Vorteile aus der Vielzahl an Trainingsformaten, die sich im PM5 einstellen lassen: Continue Reading ›
Here’s a collection of favorite SkiErg® workouts from the Concept2 Team. They range in length from 20 to 45 minutes. Continue Reading ›
