SkiErg Technik

Menschen nutzen viele verschiedene Techniken mit dem SkiErg. Die auf dieser Seite vorgestellte Technik basiert auf der kraftvollen und effizienten Doppelstocktechnik, wie sie von Langläufern verwendet wird. Mit dieser Technik erzielen Sie ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining für Oberkörper, Rumpf und Unterkörper. Die Technik wird in einzelne Abschnitte unterteilt.