Kalorienrechner

Um den Kalorienverbrauch pro Stunde während Ihres Trainings zu berechnen, verwenden die Performance Monitore von Concept2 eine Formel, die auf einer Person mit 79,5 kg (175 Pfund) basiert. Mit diesem Kalorienrechner können Sie den tatsächlichen Kalorienverbrauch pro Stunde sowie den Gesamtverbrauch Ihres Workouts entsprechend Ihrem eigenen Körpergewicht besser einschätzen.

Für die Nutzung dieses Rechners benötigen Sie folgende Werte:

• Ihr Körpergewicht.
• Die durchschnittlich verbrannten Kalorien pro Stunde während Ihres gesamten Workouts, wie sie auf Ihrem Performance Monitor angezeigt werden. Weitere Informationen zur Anzeige finden Sie weiter unten.
• Die Dauer Ihres Workouts.

Verwendete Formel

Die in diesem Rechner verwendeten Formeln lauten wie folgt:

• Tatsächlich verbrannte Kalorien pro Stunde = Kalorien auf dem PM – 300 + (1,714 × Körpergewicht in kg)
• Kalorienverbrauch für Ihr Workout = (Tatsächlich verbrannte Kalorien pro Stunde × Dauer in Sekunden) / 3600

Welchen Kalorienwert soll ich verwenden?

Um diesen Rechner zu verwenden, benötigen Sie den Kalorienwert aus der Trainingszusammenfassung – nicht den Kalorienwert, der beim letzten Schlag/Zug angezeigt wird.