Ruder- und Skispaß für das 1. Rugbyteam Frankfurt 1880

Mär 23, 2012

Frankfurt, leichter Nebel, kühle 5°, frischer Wind, 9:00 Uhr morgens:

14 Rudergeräte und der SkiErg Tower nebst BOSUs und TRX sind aufgebaut und das Team mit knapp 20 Personen bereitet sich für ein Training mit mehreren 500 Meter Sprints auf dem Indoor Rower und dem SkiErg vor. Dazu kraftvolle Übungen mit dem TRX und Balancetraining auf dem BOSU.

Ein anstrengendes Training, das offensichtlich Spaß macht:

"Rennen sind super, dann können sich die Jungs messen und die Roadshow mit der Ruder- bzw. SkiErgtechnikeinweisung ist ein effektives Training" so der Trainer Graham. Eine gelungene Abwechslung im Trainingsalltag der Sportler und für unsere Ausbildungsleiterin Anna Gasse, die das Team trainierte, ebenso!

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