Trainingspläne

Was nützt Ihnen das beste Trainingsgerät, wenn Sie keinen guten Trainingsplan haben? Wir haben Trainingspläne mit Experten für Sie zusammen gestellt, die genau zu Ihren Bedürfnissen passen. Alle Trainingspläne sind natürlich kostenlos nutzbar. Für den Einstieg ins Indoor Rowing empfehlen wir Ihnen den Trainingsplan "Der Einstieg ins Indoor Rowing."

Zu den Trainingsplänen

Fit bleiben

Abechslungsreiches Training für über 108 Wochen. Ideal für alle, die regelmäßig trainieren wollen und ihr Fitness Niveau beibehalten oder leicht verbessern wollen.

Fit werden

Mal wieder so fit sein, wie früher... Zwölf Trainingspläne für insgesamt 72 Wochen.

Gewicht verlieren

Dem Traumgewicht ein Stück näher kommen. Mit diesem abwechslungreichem Programm macht das Abnehmen Spaß.

Gesund trainieren

Rückenschmerzen adé. Sicher, kontrolliert und regelmäßig trainieren.

Gewinnen

Für alle, die fünf mal die Woche trainieren wollen und die sportliche Herausforderung suchen.


Allgemeine Trainingshinweise und Haftungsausschluss:

In jedem Trainingssystem ist Achtsamkeit auf die persönliche Befindlichkeit angebracht. Alle Trainingsvorschläge sind ein Leitfaden und nicht immer für jeden geeignet. Bevor Sie mit dem Training starten, empfiehlt Concept2 eine sportärztliche Untersuchung. Bei den Trainingsplänen handelt sich um Trainingsempfehlungen. Concept2 haftet für keinerlei Schäden an Personen, die während und/oder nach dem Training vorkommen.